汪汪大開眼界

去年成功減下十二公斤。有鑑於幾年前也減了快十公斤，但不知節制又復胖的慘痛經驗，這次我告訴自己，無論如何都不要胖回去了。吃中藥是一種輔助，但不可能一直吃下去，最終還是只能靠自己的意志力，也就是少吃多動來維持了。

所以我決定再度參加健身房。只是我很瞭解自己，如果健身房離家太遠，最後一定會懶得去，然後又不了了之。我目前參加的這家，聽說是這一兩年才開幕的，最棒的是它真的離我家不遠，走路十分鐘就到了。Open Dag 那天我去實地探查，發覺它雖然小小的，但整個就是很清潔很明亮。如果我在 Open Dag 那天加入，註冊費和前三個月的月費都五折。反正我本來就想參加，有折扣感覺就是多賺到啊。

一開始選擇參加白天會員，想說反正我白天時間好安排，而且白天會員也比較便宜。但從十一月開始，因為多招收了學中文的學生，發覺白天時段被分割的很碎，變成很難持續去運動。再加上後來朋友也去同一家健身房，她說晚上有一些課程滿有趣的。想了想，二月開始我就改成全時段會員了。

雖然每個月多了十五歐元，但其實滿划算的。改成全時段之後，一個禮拜至少可以去運動三天。目前我最喜歡的課程是 Steps，連我這種不太出汗的人，每次跳完真的是汗流浹背，一整個舒暢。第一次去感覺自己很蠢，什麼節奏都跟不上。但第二次開始，就好像抓得住那種節奏感了，連老師都說以一個新手來說，我跳得很不錯哩。昨天再去跳，這次稍微複雜一些，一開始都跟的上，不過最後十五分鐘要整合所有舞步，就開始手忙腳亂了。我甚至有一種感覺，怎麼跳個 steps 好像在做荷文聽力測驗。就是，中間只要分神個兩秒，再回神就不知道要從哪裡接下去 -- 恐怖的荷文聽力測驗，到現在還在毒害我的心靈啊！！

這個禮拜又做了一次評估，雖然體重增加一公斤，但沒關係，因為肌肉增加百分之二，所以重一點點很自然。到目前為止我還是非常喜歡這個健身房，接觸的幾位教練人都非常好，櫃台的女孩子也都很和善，其他會員百分之八十以上都是順眼的人。記得以前參加另一家健身房，還跟兩個胖妹嗆起來。在這裡，白天去運動幾乎都是老人居多，我對老人最有一套了，哈哈～

我要持續運動下去，希望在夏天前可以再減個兩三公斤，就可以達到屬於我的夢幻體重了。加油！