汪汪大開眼界

上週整整一個禮拜，七天完全沒有工作，讓這個頭暈眼花和背痛都好好調養一番，說實在感覺好太多了！應該恢復八成有了吧！只差休息完工作又源源不絕進來，唉，其實好想再多偷懶一下呢！

上週趁著時間多外加天氣好，和大鼻子一起參觀了離我家走路約 15 分鐘的健身中心，然後也報名了。對啊，我們決定要攜手走向健康的人生，跟病痛和肥胖說再見。說實在我這個人就是賤，那種不用花錢 (例如出門快走和騎單車) 或花小錢 (例如去買 DVD 或簡單器材在家做) 的運動，我常常做一陣子就放棄了。來到荷蘭之後，幾歐元我都要計較了，那如果幾十歐元，我一定更要計較到底。現在參加的這家健身中心，價格可以說是很合理了，一個月 40 歐，可以天天去、一天運動十小時都沒關係。換算一下，一個月用 40 歐換健康的身體和優美的體態，怎樣都是挺划算的。像我這種貪小便宜的人，既然繳月費了，更要經常去報到才感覺「有賺回來」。

週一是我們的第一天。健身中心要我們開始之前一定得先接受諮詢，不外乎了解你有啥隱疾、健身的目的等等，然後再針對你的身體狀況和目的，幫我們設計一套適合我們的進度。第一天做體適能檢查，我和大鼻子表現都很差，呵呵。然後哩，教練就跟我們解釋一些器材的使用方法和用途，這裡有各式各樣的健身器材，有促進心肺功能也有練肌肉的。週一我們「玩」了跑步機、踩腳踏車和一種練手臂的。然後還有練大腿內外側肌肉、練肩膀等等。練習+講解總共兩小時，累死我也。

週一回家感覺還好好的，晚上我還神猛地去上瑜伽。週二起床，一走路兩腿馬上變外八，因為大腿內側實在粉酸痛。我還好，只有大腿酸，大鼻子這裡酸那裡痛，果然是「阿伯」，名不虛傳。週二就沒有去運動，我們目前的目標是一週運動三天，以後看情況再增加。今天週三又去了，原本大鼻子還在猶豫，但是我很堅定，我說如果這種小痛就不去，那以後就會找各種理由偷懶不去。他想想也對，就還是拖著步伐跟我去。結果沒錯吧！稍微運動之後，他就覺得原本酸痛的地方好一些了，現在就等明天看他是不是會繼續唉唉叫吧！哈～

今天玩了另一種機器，是那種太空漫步，真的可以全身運動到。我才踩五分鐘就滿頭大汗要先休息一下了，效果真優啊！這裡運動完可以沖澡然後去烤箱烤一烤，實在是超出我的預期，我原本以為只有健身器材而已。對了，還有很多課程可以上，我想五月開始上 Pilates，還有可以練肚皮舞，哈哈～不錯吧，是不是很健康又很美麗呢～大鼻子則是要等體能好一點，繼續他二十年前上過的拳擊課。不錯吧，這個健身中心也有提供適合大人、女生和小孩的拳擊課哦。

這次去運動，不是把減肥放在第一目標，是真的覺得該運動，儲存一些健康的本錢了。雖然我爸幫我點平安燈了，可是如果我一樣混吃等死，我想身體也健康不到哪裡去，點燈只是換個心安，但真正還是得起而行才是王道啦！說實在，若不是明天要上荷文，我還真想再去太空漫步十五分鐘哩！