汪汪大開眼界

第四週不太好減，為什麼呢？敝人的大姨媽快要登門造訪啊！有時候都會覺得腫腫的，這次是還好啦，但體重一開始果然降得很慢。不過做人要誠實，不能全怪到大姨媽。這週我的思緒很複雜，應該多少都影響到內分泌，想太多的結果就是晚上睡不好，睡不少就會影響減肥。看過很多研究，都說睡得飽可以幫助減肥哩！而根據我的中醫生說法，切忌作息不正常和大吃大喝。我是沒有大吃大喝，但就是作息不正常。(原因請見下一篇文章)
廢話不多說，直接報告成果。目前體重減了 4.6 公斤，也就是第四週減了 1.1 公斤！奇怪，我上面那一段是在胡說八道嗎？不是啦，前半週很糜爛，後半週收拾心情，開始回到十一點就上床睡覺。心情舒坦一些後，也比較願意出去走動。所以後半週有直起直追的情勢～

至於體脂肪，我算一下，總共降 5.7 % 了。脂肪在降真的比較慢，這個只好慢慢來了。所以現在減肥整整一個月了，一個月有 4.6 公斤，還超過我的預期 4 公斤哩！哈哈，好高興哦。問我花這個錢吃中藥值不值得？我個人覺得很值得啊。因為靠我自己真的很難，我很瞭解自己。但如果你是很有毅力的人，就不用吃中藥，參考下面這個減肥達人的部落格吧！從 133 公斤減到 77 公斤哩～

http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove&article_id=11228748

等了一個月，終於可以吃蘋果派了！現在問題是，我對於這類東西還真沒胃口耶！哈哈