汪汪大開眼界

好久沒來報告一下我的竹竿進度。以日期來算，我已經服用中藥兩個月了，但實際上中間有一個禮拜左右沒有用藥。都要怪我家這裡的爛郵差包裹亂亂送，讓我沒法準時收到醫生寄出來的藥，就只好中斷一陣子。然後帶我爸他們去瑞士和捷克時，人在外面為了方便起見，晚餐都跟著大家一起吃，所以那九天完全破戒，每頓晚餐幾乎都吃到澱粉和肉類。還不只這樣哩，去玩的那幾天天氣超好，加上捷克的啤酒超便宜，我每天午餐和晚餐都會來一杯啤酒混雪碧。連冰的都喝了，醫生要打我屁股了～

又想到一點，在趕車或觀光時，我就會忘記吃藥，所以那幾天吃藥的時間也超不固定的啦！唉，回到家第一次面對體重計時，心中可是超忐忑不安的。這一量，是有比出發前略升一點點，但還在可接受的範圍內。好加在哩～

現在當然又正常吃藥了，飲食也恢復成之前的模式，也就是早午餐正常吃，晚餐只吃蔬菜水果。今天再量一次，不錯哦，不但小升的已經降下了，還多降了一些。這樣我就有強勁的動力繼續下去，接下來就是擠出時間運動去。

目前為止的成績，體重已經減了 6.3 公斤，而體脂肪則降低 7%。大嫂看了我燒給老爸的照片光碟，一直喊著我看起來真的變瘦了，聽到這種話，心裡的爽意真是言語無法形容啊～

乖一點，睡眠也要正常，所以大家晚安，洗澡睡覺去～