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再來報告一下第三週的成果。第三週飲食上都和之前一樣，但是晚餐時胃口變得不是很好，所以基本上只吃蘋果和奇異果就飽了。沒有下雨時一樣會出去走路 40-50 分鐘，我發覺有走路真的有差，降得比較快一點。醫生說這個藥會促進新陳代謝，走路時就可以感覺。我本來是不太會流汗的人，但是現在走路會開始冒汗了。
這週有一天小破戒，不是我自己想吃東西哦，而是大連姑娘的「大口吃」文化，她就是一直塞東西到我嘴裡啊。唉，減肥時應該六親不認的！但是好久沒跟她痛快的聊天，她一約我就想去啊。去之前先說好我減肥中，所以不要煮太多也不要弄米飯給我吃。其實她真的準備比較少了，但是對於現在的我來說，這樣的晚餐實在太豐盛。那天吃了燙花枝、豆腐炒肉、菠菜湯、蟹棒沙拉、蕃茄炒蛋。撐到回家時都還在撐。
隔天早上一量體重，差點驚聲尖叫
！上升了八百公克，將近一公斤！好想哭哦。一方面嚇到，一方面肚子實在還是撐，那天整天就吃水果蔬菜餐，除了早上吃點麥片，整天都沒碰到肉和其他澱粉。到現在，總算把多出來的八百公克消耗掉，還順便多減了一些。
所以呢，目前三週的總成果是 3.5 公斤 (第三週減 0.9 公斤。唉，如果那天沒去大連姑娘家，不知道會不會減更多)，體脂肪降 4.6%。
我還是沒有貪心了，這樣的成果我超滿意的。這兩天差不多該跟醫生再訂藥了，他們還會幫你送到國外，只是郵費當然要自付啦 (在國內他們會宅派到家，不收運費)。汪汪，再接再厲吧～
這週有一天小破戒，不是我自己想吃東西哦，而是大連姑娘的「大口吃」文化，她就是一直塞東西到我嘴裡啊。唉，減肥時應該六親不認的！但是好久沒跟她痛快的聊天，她一約我就想去啊。去之前先說好我減肥中，所以不要煮太多也不要弄米飯給我吃。其實她真的準備比較少了，但是對於現在的我來說，這樣的晚餐實在太豐盛。那天吃了燙花枝、豆腐炒肉、菠菜湯、蟹棒沙拉、蕃茄炒蛋。撐到回家時都還在撐。
隔天早上一量體重，差點驚聲尖叫
！上升了八百公克，將近一公斤！好想哭哦。一方面嚇到，一方面肚子實在還是撐，那天整天就吃水果蔬菜餐，除了早上吃點麥片，整天都沒碰到肉和其他澱粉。到現在，總算把多出來的八百公克消耗掉，還順便多減了一些。所以呢，目前三週的總成果是 3.5 公斤 (第三週減 0.9 公斤。唉，如果那天沒去大連姑娘家，不知道會不會減更多)，體脂肪降 4.6%。
我還是沒有貪心了，這樣的成果我超滿意的。這兩天差不多該跟醫生再訂藥了，他們還會幫你送到國外，只是郵費當然要自付啦 (在國內他們會宅派到家，不收運費)。汪汪，再接再厲吧～
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