汪汪大開眼界

這是大鼻子和汪汪最新的居家流行語，三不五時見面就要來 Om～一下。至於為甚麼要做這種奇怪的事，起因就是在於，我終於開始練瑜伽啦！

想練瑜伽很久了。但以前還住在台灣時，就是有五百個忙碌的藉口讓汪汪去不得。再加上，我這個人惰性很重，所以我希望可以找離家近一點的。不然上班一天，上個瑜伽之後還得擠公車一小時多回家，我想過不了多久我就棄械投降了。一直到離職當起自由工作者，才好像略見曙光，可以開始學了。只是人算不如天算，沒多久就認識大鼻子，最後還搬到荷蘭。

搬到荷蘭後，生活變得單純，時間竟然變多了！剛來時大鼻子就問我，要不要完成學瑜伽的願望？我嬌羞的說，還是想學啊，但是我哪聽的懂老師講什麼！他想想有道理，還是先以荷文為重吧！就這樣，時光飛逝，我也學了一年荷文了。雖然仍無法出口成章，也經常處於結巴狀態，但至少脫離啞巴聾子之列了。從台灣回來後，就跟大鼻子說，今年我一定要開始學瑜伽哦！

一開始看到瑜伽課的消息，是從社區報紙看到，授課的地點還非常符合我離家近的理念。只是我和大鼻子都太老實了，以為是從活動展示那天才開始報名。展示那天我們找了半天都沒看到瑜伽的攤位，問了工作人員，才知道瑜伽課早就額滿囉！失望的離開會場，回家跟老爸 Skype 時，他竟然慫恿我去練太極。我不是不想練太極或說太極不好，只是我很想試試看瑜伽。大鼻子說不用擔心，他還知道有個專門教瑜伽、太極、印度舞等的機構，而且離家也很近。這個向來很會拖拉的大鼻子，竟然隔幾天找到電話後就馬上去電幫我詢問。這一問太好了，初級班還有位置，而我週一就可以直接去上課。老師說週一只需要先帶一堂課的費用，練過之後喜歡，下次再把其他堂數的學費補齊就好。

所以呢，自從確定瑜伽課之後，每天大鼻子就在那邊 Om～，故作打坐冥想狀。我說你這笨蛋，冥想幹嘛 Om～，但是他才不理你，每天在那裡 Om～個不停。昨天是我第一天上課，很興奮的帶了水、毛巾，也特地撈出 100% 純棉的衣服。就跟大鼻子手牽手前往上課教室了。

到了教室，已經看到幾位學員，大家都滿親切跟我說哈囉。看到老師時，哇，她的皮膚看起來真的很嫩，還用印度包把頭髮包起來，馬上有阿拉丁神燈的感覺，一下子就讓汪汪進入狀況。她簡單跟我說明課程之後，跟我說不用擔心，雖然這個課其實已經上過兩次了，但影響不大。看到我露出疑惑的表情時，也會趕緊用英文補充說明。稍微定心之後，跟大鼻子揮揮手，拿了一條毯子走進教室吧！

一開始先放鬆冥想，這裡很抱歉，老師說的話我大概聽懂一半而已，但我又不想發問干擾他人，就用聽懂的一半自行想像另一半，反正冥想嘛。然後練習吸氣、呼氣，最後是一連串的暖身運動。不瞞你說，暖身完我已經一身大汗了！但是在這一連串的暖身之後，向來彎腰雙手觸不著地的汪汪，竟然可以勉強手指碰地耶！人真的是要動，我老是說我骨頭硬，但誰知道其實這個「硬」，只是硬在心裡吧！

接著就是練一些簡單的體位，其中一個弓身抬腿真是累死人。現場有一些年紀略大的，一直笑一直喊吃不消。老師就先讓大家休息冥想一下，再做一次，這次就比較少聽到唉唉叫了。練了好幾種，最後讓大家躺下，老師播放起音樂，要大家盡量放鬆放鬆。其實我不怎麼敢放鬆，因為一直想到朋友跟我說，練瑜伽時聽到其他學員的打呼聲！我要是睡著了，大概蒙羞到下次不敢再去了。

放鬆完我以為差不多要結束了。沒有，最後的課程也很有力。要雙手向前平舉，手指有特定的繞指方式，然後一邊念梵文。這個很多人很快就放棄，或者先休息一下再繼續，因為你的手真的會酸到不行。在某個階段我也覺得我快不行了，但是心裡又想，再撐兩段梵文好了。結果撐過之後，忽然那個酸就消失了，又可以繼續平舉一直到最後。耶～我做到了。

整堂課很結實的一個半小時。最後老師端茶給每個學員喝，下次要問老師是什麼茶，亂好喝的。結束後老師問我還習慣嗎？有沒有什麼問題？我先跟老師確認一些手勢，因為有些聽不懂的，我都是看旁邊同學做。最後我跟老師說，我很喜歡這個課，所以我想完成整個週期，下週一我會繼續來報到，並且繳清其他堂數。她聽了也很高興，說很歡迎我加入，也說有任何瑜伽問題都可以撥電話給她哦。

很開心的離開教室，走路不到十分鐘就到家了。雖然身體感覺疲累外加酸痛，但我很高興我真的開始學瑜伽了。不過回家還是先跟大鼻子惡補一下各個手指的說法，還有做一些動作時可能會聽到的荷語說法。再怎樣我還是希望自己一開始就聽懂，而不需要分心偷看老師或其他人啦！

Om～趁還記得昨天的瑜伽課，等一下來複習一下吧！